【tomoko通信】心の整理整頓 vol.88

こんにちは
tomokoです

「断捨離」ということば聞いたことがありますか？

それはやましたひでこさんが、ヨガで学んだ、

「断行」「捨行」「離行」

をもとに作られた造語。

ものの片付けを通して自分を知り、
心の混沌を整理して人生を快適にする。

勝間和代さんが言うと、これは行動技術と呼んでいる。

私は10年ほど前だろうか、
この考えを知り断捨離をやってみたりしていた。

しかし、綺麗な状態というのはなかなか保てず、また断捨離しなきゃ
という気持ちになったりを繰り返している。

「2週間で人生を取り戻す！汚部屋脱出プログラム」
という勝間和代さんの本を読んだ。

以前知っていた断捨離の知識にプラスしてくれたようで、
「ものが少ない状態を保つには」というところも、心理の部分からも
解説しているためやってみたいという気持ちになった。

どこに時間をどれくらいかけ、どこから始めるかを決めて
初めてみた！

よく部屋の状態は心の状態を表すといわれるが、
まさに、その通りと実感。

この本の最後に、勝間さん自身の感想で

「逆に部屋を片付ける行為をすることが
心の整理になる」

とあった。

これはとてもいいなぁと思った。
少しでも、目の前のゴチャゴチャを
スキッと片付けられたら気持ちがいいものだ。

あらためて、心の行動技術、断捨離である。

The Police – Every Breath You Take

ずっと、同じラインをギターが弾き続ける。
ずっと見続けている、永遠さを表現しているのだろう。

tomoko